不眠症は万病の元のような気がします。 不眠症になった経緯 精神的にかなり参っているときにうつ病(自己診断ですが真っ黒判定です)と同時に苦しめられました。当時は寝酒で誤魔化していましたが、実はお酒が不眠症の敵であることを身をもって知るのは後に…
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